Seja grato por tudo o que você tem e pare de reclamar – reclamar incomoda todo mundo, não faz nenhum bem e não resolve seus problemas (Zig Ziglar). Olá amigos! Uma das muitas pequenas decisões que podemos fazer todos os dias é entre escolher agradecer ou...
O sucesso não é nada mais do que alguns poucos requisitos, praticados todos os dias (Jim Rohn). Olá amigos! Segundo o site origem da palavra, a etimologia da palavra sucesso é “o Latim SUCCESSUS, “avanço, seguimento, resultado propício”, de SUCCEDERE,...
“O segredo é não correr atrás das borboletas… É cuidar do jardim para que elas venham até você”. Mario Quintana Olá amigos! No livro Psicologia da Religião Oriental e Ocidental, Jung argumenta que é típico do nosso mundo ocidental esperar que a...
“Nunca é tarde demais para ser quem você poderia ter sido” (George Eliot) Olá amigos! Já foi se o tempo em que tínhamos que passar a vida inteira em um único tipo de trabalho. Há alguns séculos, a profissão era passada de pai para filho e era praticamente...
“Nós sabemos quem nós somos, mas não sabemos quem nós podemos nos tornar” (Shakespeare) Olá amigos! Uma das matérias mais fascinantes que temos na faculdade de psicologia é antropologia. A antropologia, dizendo rapidamente, estuda as diferentes culturas...
“Não se deve pedir que os acontecimentos ocorram como você quer, mas deve-se querê-los como ocorrem: assim sua vida será feliz” (Epiteto) Olá amigos! Epiteto foi um destes gênios da humanidade que, assim como Sócrates e tantos outros, não escreveu o que...
No presente é passado o futuro… e no presente o passado pode ser futuro… Olá amigos! Um dos objetos de estudo mais fascinantes que temos é o tempo: a relação entre o passado, o presente e o futuro. Aristóteles, com toda a sua incrível genialidade, escreve:...
Conheça mais sobre a psicanálise e os outros 5 tipos de psicoterapia listadas pela Associação Psicológica Americana Olá amigos! A pergunta sobre a diferença entre a terapia com psicólogo e psicanalista aparece muito aqui no site, assim como a dúvida sobre o que é...
Naquilo que é chamado ‘extinção operante’, uma resposta torna-se cada vez menos freqüente quando o reforçamento não mais acontece (SKINNER, 1953, p.69). Olá amigos! É muito comum percebermos como não é tão simples criar um novo hábito e, ao mesmo tempo, como pode ser...
Observou-se que a demanda psicoterapêutica vem crescendo, muitas pessoas investem dinheiro em sessões de psicoterapia ou psicanálise para melhorar sua qualidade vida. Porém, outras pessoas ainda se perguntar se vale a pena este investimento. Para responder essa...
Descubra dicas secretas e formas úteis para achar o que precisa. Olá amigos! Como sou um acadêmico, estou terminando meu doutorado, e como tenho uma empresa que faz sites profissionais, penso que posso compartilhar com vocês o que une estes dois universos tão...
“A pior solidão é não estar confortável consigo mesmo” (Mark Twain) Olá amigos! Ontem, pela primeira vez, vi um vídeo de um dos criadores da PNL. Por incrível que pareça, é relativamente raro vermos entrevistas ou palestras de Richard Bandler ou John...
“Às vezes dizer não é a palavra mais gentil” (Vironika Tugaleva) Olá amigos! Quando vamos estudar o comportamento de dizer não, estamos estudando um comportamento verbal. Um comportamento verbal tem, segundo a psicologia comportamental, o mesmo modo de...
Faça mais em 12 semanas do que muitos fazem em 12 meses! Olá amigos! Em mais um vídeo gratuito em nosso Canal no Youtube, dou uma excelente dica de planejamento para a realização de objetivos. Veja o vídeo abaixo e as complementações em texto: O ano de 12 semanas...
“A felicidade pode existir apenas com aceitação” (George Orwell) Olá amigos! No vídeo abaixo – Aceitação: Psicologia da Atenção Plena – eu menciona que a meditação nos ajuda a aprender a aceitar. Neste texto, gostaria de compartilhar com vocês...
“Você pode aprender qualquer coisa” (Khan Academy) Olá amigos! Acabo de postar um novo vídeo gratuito em nosso canal no Youtube sobre Mindset fixo X Mindset de crescimento. O vídeo está também disponível abaixo. Mindset Fixo X Mindset de Crescimento Eu...
“A sabedoria da vida consiste em eliminar o que não é essencial” (Lin Yutang) Olá amigos! Há um tempo atrás eu escrevi um texto sobre o livro “A única coisa” – que foi o livro mais importante que li ano passado. Como me havia...
Paperless significa viver com menos papel, com menos papelada e ter acesso às informações em qualquer dispositivo. Olá amigos! O conceito de minimalismo, como um modo de vida, significa viver com menos. Talvez até viver com o mínimo, com o extremamente necessário....
“Não é o que você diz da boca para fora que determina a sua vida, é o que você sussurra para si que tem o maior poder!” (Robert Kiyosaki) Olá amigos! Nunca esqueço um professor de psicanálise que dizia na faculdade: “não dá para tirar férias de si...
Muitas pessoas gastam o dinheiro que ganharam… para comprar coisas que não querem… para impressionar pessoas que não gostam (Will Rogers). Olá amigos! Conforme já mencionei em outros textos aqui em nosso site, tenho um profundo interesse na área de...
“Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta” (Jung) Olá amigos! A pergunta: “Por que meditar (Mindfulness) é tão difícil?” é uma pergunta capciosa porque ela pressupõe que meditar, ou seja, praticar uma técnica de atenção plena...
Antes de iniciares a tarefa de mudar o mundo, dá três voltas na tua própria casa (Provérbio chinês). Olá amigos! Esses dias tenho pensando muito sobre a verdade. A verdade no sentido do que é irrefutável, a verdade universal, a verdade da qual ninguém pode discordar....
Ao longo do processo de análise as palavras fixas ligadas ao sofrimento vão ficando mais soltas, mais livres, mais sem limites. Olá amigos! Uma experiência que todos (ou quase) deveriam ter é fazer análise. Fazer análise, na nossa área da psicologia, significa...
Supere as 4 desculpas mais comuns e realize os seus objetivos. Olá amigos! No mês passado estive em Juiz de Fora para dar uma aula sobre Jung na graduação da UFJF. Foi uma experiência excelente e, durante a minha estadia, como não podia deixar de ser fui visitar os...
Mudar não precisa ser difícil nem demorado… Olá amigos! Normalmente, quando vamos pensar em mudar alguma coisa em nossas vidas, tendemos a achar que as mudanças não são fáceis ou que vai demorar muito tempo para alguma coisa mudar de verdade. Na PNL, entretanto,...
As doenças com “fundo emocional”, as doenças da psique. Olá amigos! No início da psicanálise, na verdade, antes do início da psicanálise, Freud – que morava em Viena, Áustria – foi estudar com Charcot em Paris. Charcot havia ficado mundialmente...
Alexitimia é a incapacidade ou inabilidade de identificar e descrever as emoções. Conhece alguém assim? Olá amigos! Recentemente, ao ler um livro de Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), eu entrei em contato com um termo que desconhecia. Esse termo era:...
E quando termina… querer voltar. Olá amigos! Há um tempo atrás, um querido leitor do site, o Luiz, nos sugeriu o seguinte tema: “Sugiro um texto sobre a acomodação noa relacionamentos. Aquela coisa de quando está com a pessoa, quer acabar o namoro, mas...
Saiba como aumentar a autoconfiança com a ACT (terapia de aceitação e compromisso). Olá amigos! O sentimento de autoconfiança é importante no processo de aprendizagem de uma nova habilidade. Na psicologia positiva, vemos como na virtude intitulada amor à aprendizagem,...
Se você fizer, o que acontece depois de 10 minutos, 10 meses e 10 anos? Olá amigos! Em muitos momentos de nossas vidas somos forçados a escolher, a tomar uma decisão que eventualmente vai mudar o rumo de nossas vidas. A questão que surge, então, é: existe uma forma de...
Porque não tratar a si mesmo melhor? Como se trata um amigo? Olá amigos! O estudo da Mindfulness Psychology, Psicologia da Atenção Plena, me levou por caminhos novos dentro das mais recentes pesquisas da psicologia, entre eles a ACT (Terapia de Aceitação e...
Sobre resistência, persistência de um sintoma ou problema e mudanças. Olá amigos! Existe uma frase que é atribuída a C. G. Jung – e que infelizmente eu não consegui localizar em qual livro – que é fantástica para considerarmos algumas questões importantes...
O eu como conceito, o eu como processo e o eu que observa. Olá amigos! Toda psicoterapia, terapia da psique (da alma), visa possibilitar com que o paciente viva melhor e consiga transformar os seus sintomas – “sinto-mal” – em uma compreensão...
Teria C. G. Jung tido uma influência indireta na criação do AA? Olá amigos! Durante a graduação em psicologia eu fiz um trabalho sobre o álcool e o alcoolismo que considero muito bom até hoje (apesar de que, evidentemente, faria diferente agora – depois de 10...
Para a psicanálise, ser desligado ou distraído não é um traço de personalidade imutável. Olá amigos! No nosso Curso sobre a Psicopatologia da Vida Cotidiana estamos estudando agora o capítulo VII – O esquecimento de impressões e intenções. É um capítulo...
Respostas às principais dúvidas sobre procrastinação – a tendência de deixar para depois. Olá amigos! É com muita satisfação que publico abaixo mais uma entrevista concedida a um veículo de grande circulação. Desta vez, fui solicitado a responder sobre...
“Não é a felicidade que nos faz sentir gratidão; mas a gratidão é o que nos traz a felicidade” David Steindl-Rast. Olá amigos! Um dos fatores que une a todos, enquanto seres humanos, é que todos nós queremos ser felizes. O que varia, de indivíduo para...
E para diminuir a angústia de ter que escolher entre A, B, C… Olá amigos! Não percebemos, mas todos os dias tomamos centenas de decisões. Não percebemos porque a maioria das decisões que tomamos são baseadas no hábito ou no que podemos chamar de...
O estado de fluxo é um estado a partir do qual podemos fazer a nossa vida mais significativa, criativa e feliz. Olá amigos! Já há um tempo que ouvi falar sobre o livro Flow: the psychology of hapiness, de Mihaly Csikszentmihaly. É engraçado como quando vamos estudando...
Ideias simples e práticas para definir suas prioridades e atingir mais rápido seus objetivos. Olá amigos! Quando eu era pequeno, lembro que o meu pai utilizava muito a palavra prioridade. Com o tempo, passei a entender o significado desse conceito e, atualmente, no...