por Professor Felipe de Souza | 04/08/2017 | Comportamento, Dicas Práticas
Sarahah é um app e um site no qual criamos uma conta e passamos a receber comentários anônimos. A mensagem é simples: deixe uma mensagem construtiva :) A ideia inicial era abrir um espaço de feedbacks construtivos no ambiente de trabalho. Por exemplo, talvez dizer...
por Professor Felipe de Souza | 31/07/2017 | Psicologia
Kristin Neff é uma das autoras de referência na área de estudos da compaixão e autocompaixão. Neste texto, pretendo esclarecer o que é compaixão (para si e para o outro) e refutar as críticas e obstruções que normalmente aparecem quando começamos a explicar essa nova...
por Professor Felipe de Souza | 24/11/2016 | Doenças Mentais, Livros, Psicologia
Olá amigos! Neste texto, gostaria de compartilhar o que estou aprendendo com o livro Terapia do Esquema, de Jeffrey E. Young. Apesar de possuir muitas semelhanças com a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Terapia do Esquema (Young) critica estas abordagens anteriores,...
por Professor Felipe de Souza | 01/07/2015 | Psicologia
“Podemos nos defender de um ataque, mas somos indefesos a um elogio” (Freud). Olá amigos! Em nosso site, nós já temos vários textos sobre críticas. Não é preciso ter formação em psicologia para perceber que as críticas normalmente diminuem o comportamento....
por Professor Felipe de Souza | 10/02/2015 | Dicas Práticas
Olá amigos! De tempos em tempos acontece de eu receber dúvidas e emails ligados ao mesmo tema. Nestes últimos dias tenho recebido perguntas que se referem a ofensas, xingamentos e críticas. Em resumo, como lidar com pessoas que são difíceis de conviver por sempre...
por Professor Felipe de Souza | 12/08/2014 | Dicas Práticas
Realizando sempre os 5 passos abaixo, qualquer pessoa – líder ou não – passará a conseguir lidar melhor com as críticas. Veja também o vídeo do psicólogo Felipe de Souza sobre como separar as críticas negativas das críticas construtivas. Olá amigos! Um...
por Professor Felipe de Souza | 06/07/2014 | Dicas Práticas
Olá amigos! Ontem foi um dia bastante interessante. Publiquei o artigo 10 sinais de que o profissional da psicologia não é bom aqui no site e, em um grupo grande do facebook, as reações foram as mais diversas, indo do elogio até à desconsideração, passando pelas...
por Professor Felipe de Souza | 26/09/2013 | Dicas Práticas
Olá amigos! Neste texto, gostaria de compartilhar com vocês algumas reflexões a respeito de criticar e ser criticado. Às vezes, nós mesmos nos criticamos muito, não é? A ideia é pensarmos sobre o que podemos fazer para lidar com as críticas, internas e externas. Na...
por Michelle Vaz | 30/04/2013 | Educação
Como se sabe, a partir dos anos 80 foram iniciados os primeiros estudos para a elaboração de avaliações externas das escolas. A justificativa para este tipo de avaliação foi a necessidade de informar o desempenho e os resultados dos sistemas educativos para gestores...
por Professor Felipe de Souza | 27/11/2011 | Comportamento
O comportamentalismo ou behaviorismo foi alvo de muitas críticas, desde o seu surgimento até os dias atuais. O fato de uma abordagem da psicologia ser criticada, não constitui um problema. Toda teoria pode e deve ser criticada. Exporemos neste texto, três principais...
por Professor Felipe de Souza | 02/04/2021 | Psicologia
Existem muitos problemas de relacionamento afetivo, amoroso, que podem ser resolvidos de maneira relativamente simples com a terapia, individual ou de casal. Neste texto, falarei sobre a visão da terapia cognitivo comportamental de Aaron Beck que pode ajudar nessa...
por Professor Felipe de Souza | 03/09/2020 | Comportamento, Dicas Práticas, Psicologia
Albert Ellis foi considerado pela Associação Psicológica Americana como o segundo psicoterapeuta mais influente da história, ficando atrás apenas de Carl Rogers. Ele é o criador da Terapia Racional Emotiva, que, desde a década de 1950, inaugurou uma nova forma de...
por Professor Felipe de Souza | 02/09/2020 | Mindfulness, Psicologia, Relacionamentos
A Terapia Focada na Compaixão (CFT, em inglês) utiliza várias bases científicas para proporcionar mudanças significativas nos pacientes. Uma destas bases é a teoria da evolução aliada às recentes descobertas da neurociência. Por exemplo, muitas pesquisas mostram que...
por Professor Felipe de Souza | 17/08/2020 | Comportamento, Psicologia
Olá! Estou iniciando agora a pós em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na PUCRS. Vou compartilhar o que for aprendendo também aqui com vocês! Embora falemos em TCC no singular, quando vamos estudando mais vemos que existem várias abordagens dentro dessa grande...
por Professor Felipe de Souza | 14/08/2020 | Dicas Práticas, Mindfulness, Psicologia
Desde o final da década de 1970, a psicologia e a medicina começaram a estudar, cientificamente, os efeitos da meditação Mindfulness, a meditação que envolve manter a atenção plena no momento presente. A maioria dos estudos foi feita utilizando Programas de 8 semanas....
por Professor Felipe de Souza | 06/08/2020 | Psicologia
Na psicologia, dividimos a ansiedade em alguns tipos como pânico, ansiedade generalizada, fobias específicas, ansiedade social. A ansiedade social é, como o próprio nome já diz, a ansiedade que aparece em interações sociais. As causas da ansiedade social Muitos...
por Professor Felipe de Souza | 04/08/2020 | Psicologia
Na faculdade de psicologia, estudamos muitos autores de várias abordagens. Muitos deles pensaram sobre os sonhos, sobre o que eles significam, e criarem métodos e técnicas para interpretá-los. Eugene Gendlin é um autor ainda não muito conhecido aqui no Brasil. Durante...
por Professor Felipe de Souza | 30/07/2020 | Psicologia
Uma vez escrevi: “se você está atento, você tem muito tempo. Se você não está atento, você nem sabe como perde tempo”. Se você já tentou meditar por 20 minutos ou mais, você deve ter notado que às vezes o tempo parece não passar. 20 minutos parecem uma eternidade. Por...
por Professor Felipe de Souza | 29/07/2020 | Dicas Práticas, Mindfulness, Psicologia
Durante dois anos, entre 2008 e 2010, no meu mestrado, estudei o conceito de identidade narrativa. Se eu falo a palavra identidade, o que você pensa? Talvez você associe com a carteira de identidade, o RG. Talvez você pense em idêntico, o que é igual. Se você estudou...
por Professor Felipe de Souza | 27/07/2020 | Psicologia
Ontem escrevi um texto sobre problemas do tipo gravidade, aqueles que não podemos fazer nada para mudar. Hoje gostaria de trazer para vocês os 3 tipos de problemas (ou assuntos) descritos por esta incrível autora chamada Byron Katie no livro Ame a realidade. Existem...
por Professor Felipe de Souza | 25/07/2020 | Psicologia
Autoestima é estimar a si mesmo, gostar de si mesmo, se valorizar. Muitos estudos mostram uma correlação entre sucesso profissional e autoestima. Isso levou nos Estados Unidos a uma busca intensa de entender o que faz uma criança, um adolescente, um adulto a ter e...
por Professor Felipe de Souza | 01/08/2017 | Comportamento, Dicas Práticas
Em nossa cultura ocidental, temos um longo treinamento que visa desenvolver nossas habilidades mentais. Ficamos anos na escola, faculdade, talvez pós-graduação para aperfeiçoar formas de criar conceitos, abstrair, analisar, defender argumentos. Entretanto, nestes...
por Professor Felipe de Souza | 26/07/2017 | Dicas Práticas
Olá amigos! Você que acompanha o Psicologia MSN há alguns anos, deve ter estranhado a minha ausência, já que diariamente escrevia um novo texto por aqui. Nestes últimos tempos, muitas coisas mudaram em minha vida e aproveitei esse período como um período “sabático”...
por Professor Felipe de Souza | 18/05/2016 | Comportamento
Quando eu era pequeno, gostava de contar piadas. Via os trapalhões e contava o que tinha visto na escola. Em algum momento, isso perdeu a graça pra mim e acabei virando um garoto mais sério. Certo dia, alguém contou uma piada para mim e eu disse “sacanagem...
por Professor Felipe de Souza | 07/03/2016 | Comportamento, Relacionamentos
O Doutor em Psicologia John M. Gottman, durante mais de duas décadas, estudou o tema dos relacionamentos amorosos em experimentos científicos na Universidade de Washington. Em suas pesquisas, por exemplo, ele colocava um casal – que concordava com os termos da...
por Professor Felipe de Souza | 26/01/2016 | Dinheiro e Profissão, Orientação Profissional
Recebi de um querido leitor do site algumas perguntas sobre a rotina de um Professor Universitário. Como estive nesses últimos anos dentro do ambiente acadêmico (UFSJ, UFJF, USP, Unifesp), e como agora, neste ano, vou passar a lecionar em uma faculdade...
por Professor Felipe de Souza | 16/12/2015 | Dicas Práticas, Psicologia
Neste texto, vamos apresentar a Terapia da Compaixão ou a Terapia Focada na Compaixão, conforme proposta pelo psicólogo Paul Gilbert. Primeiro, vamos entender o que significa compaixão e depois veremos os princípios fundamentais desta nova forma de terapia. O que é...
por Professor Felipe de Souza | 02/10/2015 | Dicas Práticas
“Se você se ofende com os erros alheios, volte-se para si e estude suas próprias falhas. Então você vai esquecer a raiva” (Epiteto) Olá amigos! Dizem que todas as pessoas tem consciência dos seus erros. Uma pessoa, no fundo, bem lá no fundo, embora não...
por Professor Felipe de Souza | 27/09/2015 | Cursos
Os transtornos mentais causam sofrimento clinicamente significativo, com prejuízo no funcionamento. Olá amigos! Depois de alguns meses de intenso trabalho, concluímos o nosso Curso sobre o DSM-5, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. No vídeo...
por Professor Felipe de Souza | 18/08/2015 | Comportamento, Cursos
Perder uma pessoa querida é provavelmente uma das dores mais fortes que alguém pode ter ao longo de sua vida. Todos nós somos seres que dão significado à vida através das ligações que fazemos, ligações estas que, na psicologia, chamamos de vínculos. Quando um vínculo...
por Professor Felipe de Souza | 25/07/2015 | Dicas Práticas
“O segredo é não correr atrás das borboletas… É cuidar do jardim para que elas venham até você”. Mario Quintana Olá amigos! No livro Psicologia da Religião Oriental e Ocidental, Jung argumenta que é típico do nosso mundo ocidental esperar que a...
por Professor Felipe de Souza | 26/06/2015 | Dinheiro e Profissão
Basicamente, existem três respostas possíveis dadas ao longo da história. Olá amigos! Durante a faculdade de psicologia, e depois, sempre acabamos lidando com a seguinte pergunta: “a psicologia é ou não é uma ciência?” Neste texto, procuro mostrar as...
por Professor Felipe de Souza | 17/06/2015 | Comportamento, Livros
Como observar e anotar o comportamento de pessoas e animais? Olá amigos! Hoje gostaria de comentar com vocês um excelente livro para estudar a psicologia comportamental. É o livro publicado pela editora Edicon, de autoria de Antonio Jayro da Fonseca Motta Fagundes:...
por Professor Felipe de Souza | 08/06/2015 | Comportamento, Dinheiro e Profissão
Psicólogos tem argumentado que livros para colorir não são terapêuticos. Será? Tudo vai depender do conceito de terapia. Entenda o problema. Olá amigos! Recentemente, vimos surgir a moda dos livros para colorir, um verdadeiro fenômeno editorial, com diversos...
por Professor Felipe de Souza | 05/06/2015 | Doenças Mentais
Conheça as diferenças entre o Transtorno Bipolar Tipo I e Tipo II e o Transtorno Depressivo. Olá amigos! Muitas pessoas não sabem, mas existem dois tipos de Transtorno Bipolar. Neste texto, vamos falar sobre a história do Transtorno Bipolar, da confusão que pode...
por Professor Felipe de Souza | 24/05/2015 | Dicas Práticas
Saiba como aumentar a autoconfiança com a ACT (terapia de aceitação e compromisso). Olá amigos! O sentimento de autoconfiança é importante no processo de aprendizagem de uma nova habilidade. Na psicologia positiva, vemos como na virtude intitulada amor à aprendizagem,...
por Professor Felipe de Souza | 18/05/2015 | Dicas Práticas
Porque não tratar a si mesmo melhor? Como se trata um amigo? Olá amigos! O estudo da Mindfulness Psychology, Psicologia da Atenção Plena, me levou por caminhos novos dentro das mais recentes pesquisas da psicologia, entre eles a ACT (Terapia de Aceitação e...
por Professor Felipe de Souza | 30/04/2015 | Dicas Práticas
Lições válidas para o TCC, mestrado e doutorado – e para a vida. Olá amigos! Escrever a minha tese de doutorado foi a coisa mais difícil que já fiz. E não estou exagerando. É um trabalho de pesquisa longo e aprofundado e, por mais que amemos o tema, em muitos...
por Professor Felipe de Souza | 07/04/2015 | Dicas Práticas
Conheça 7 dicas fundamentais para superar o bloqueio na escrita, seja a escrita de um texto como uma redação para escola, um trabalho como TCC, dissertação ou tese ou um romance. Olá amigos! Nestes últimos anos, nos quais escrevi centenas de textos aqui para o site,...
por Professor Felipe de Souza | 23/03/2015 | Dicas Práticas
Conheça os dois tipos de perfeccionismo e entenda melhor o termo a partir das pesquisas da psicologia. Olá amigos! Existem dois lados no perfeccionismo. De um lado, o perfeccionismo é visto como uma virtude, como a tentativa de fazer melhor e, em resultado, obter...
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