“Podemos nos defender de um ataque, mas somos indefesos a um elogio” (Freud).
Olá amigos!
Em nosso site, nós já temos vários textos sobre críticas. Não é preciso ter formação em psicologia para perceber que as críticas normalmente diminuem o comportamento. Por exemplo, se você adora uma roupa e alguém vai e te critica, a tendência é que você diminua o uso dessa roupa, embora goste dela. Se mais de uma pessoa criticar a mesma roupa, a tendência será ainda maior que o uso seja descontinuado.
O elogio, por outro lado, vai na direção oposta. Se alguém elogia a sua roupa, a tendência é que o uso seja aumentado. E, assim como o comportamento de usar ou não usar uma roupa, outros comportamentos são diretamente afetados por elogios ou críticas.
Elogios e críticas: o aumento e a diminuição do comportamento
É velha, extremamente velha a discussão do livre arbítrio contra o determinismo ou o destino. Dependo do modo como olharmos, veremos que os dois pontos de vista se revelam verdadeiros, ao menos em certas situações. Ou seja, é claro que você pode continuar usando uma roupa, ainda que tenha sido criticado por todo mundo (livre arbítrio), porém, também não podemos deixar de concordar que os nossos comportamentos são muito influenciados pelo meio em que estamos inseridos.
Veja o caso das propagandas. Assistimos uma propaganda de um produto alimentício na TV uma, duas, três, dezenas de vezes. Depois, quando vamos ao supermercado, acabamos comprando a marca da propaganda. Óbvio que podemos dizer que a marca é melhor ou tem esse e aquele benefício. Quer dizer, foi uma escolha escolher aquela marca. Entretanto, será que esta escolha (supostamente livre) não teve influencia do que vimos na TV antes?
Enfim, este é um debate sem fim. Voltando ao nosso tema, de elogios e críticas, acho muito interessante a frase:
“Podemos nos defender de um ataque, mas somos indefesos a um elogio” (Freud).
Isso significa que podemos treinar muito e superar toda e qualquer crítica. Mas, no que tange aos elogios, é ainda mais difícil. Afinal, todos nós adoramos tudo o que comprove o nosso valor. Então, se alguém elogia algo que fizemos, vamos concordar com o elogio (embora muitas pessoas com baixa autoestima acabem não aceitando elogios também). Se concordamos com o elogio, acabamos ficando reféns dele. E, se isto é bom para a manutenção de um comportamento positivo, poderá ser prejudicial em outros casos.
Assim, se os pais elogiam uma criança por ter feito o seu dever de casa, o elogio – sendo aceito – provavelmente fará com que o comportamento de fazer o dever aumente ou continue estável. Mas se os pais elogiarem um comportamento mal-educado dos filhos, esse elogio poderá igualmente manter ou aumentar o comportamento inadequado socialmente.
Portanto, temos que ter a capacidade de saber avaliar. Se compramos, por exemplo, algo muito caro apenas pela possibilidade de ser elogiado por outra pessoa, estaremos também presos aos elogios, não a nosso favor. Pois, embora os elogios possam ter essa face negativa, eles também podem ser usados a nosso favor.
O Autoelogio
Já disse em outros textos que aprendi uma técnica da Programação Neurolinguistica que é fantástica (e engraçada). A técnica consiste em dar uns tapinhas nos ombros e dizer para si mesmo:
“Muito bem, ____, muito bem! Isso mesmo!
No caso, eu diria:
“Muito bem, Felipe, muito bem! Isso mesmo!
É divertido e engraçado. Se for feito, pode nos ajudar, de maneira que não dependeremos do elogio de outras pessoas para fazer o que queremos fazer ou o que precisamos. O que é incrivelmente útil para aumentar a motivação, quando estivermos sem.
Ainda que pareça uma técnica simples e até boba, certamente pode nos ajudar. Para quem é crítico (e autocrítico!), basta lembrar que o que continuamos fazendo teve ou tem a influencia do elogio de outras pessoas… até o ponto em que o elogio externo se transforma no elogio interno.
Uma pessoa que aprendeu a cozinhar, teve primeiro o elogio das pessoas próximas que provaram a sua comida. Depois, com o tempo, e com a aprovação social, o elogio é dado de dentro para fora.
Uma pessoa que aprendeu a praticar muito bem um esporte, também vivenciou processo parecido. Com elogios e elogios do que estava sendo feito certo, de modo a reforçar tanto aquele comportamento específico como o comportamento de continuar jogando.
Igual a outra pessoa que aprendeu a tocar um instrumento, fazer contas de cabeça, memorizar informações como telefones, vender, conversar com estranhos, falar uma língua estrangeira… e
Pare um pouco e pense no que você gosta de fazer. No que você gosta muito de fazer. O processo não foi parecido? Então, se foi parecido, porque não pular a parte do elogio externo e já ir para o elogio interno – o autoelogio?
Conclusão
“Muito bem, Felipe, muito bem! Belo texto!
No final, nem sempre temos um elogio explicito. Em muitas situações, o elogio é implícito. Ou seja, talvez possamos chegar em um ponto em que as palavras não sejam necessárias. Só a sensação de dever cumprido já seria suficiente para que o comportamento seja repetido em uma próxima vez.
Porém, nada impede que continuemos utilizando a técnica da PNL. Se é engraçado e divertido, por que não?
Agradeço a você por ter lido até aqui “Muito bem, ____, muito bem!” Até.
Dúvidas, sugestões, comentários, por favor, escreva abaixo!
Excelente texto!
Aprendi algumas coisas: dependendo da situação um tapinha nas costas faz toda diferença na interação, mas como tudo na vida, temos que ficar de olho na origem não é?
Felipe gostaria que voce colocasse uns post sobre a morte e sua aceitação pelo doente
Gostei muito do texto, interessante. Muito bem Felipe, muito bem. Parabéns pelo texto.
Isso mesmo Raquel! :)
Olá Felipe.
Eu tenho interesse em fazer vestibular para psicologia quando acabar o ensino médio, e seus textos me animam muito e me despertam muito interesse sobre o assunto . Enfim, queria lhe perguntar se é necessário eu ter um conhecimento específico de psicologia antes de entrar na faculdade, se for uma boa ideia, você poderia me recomendar alguns livros?
Ah, e parabéns pelo texto, MUITO BEM, MUITO BEM!!!
Obrigado Leonardo!
Veja estes textos:
https://psicologiamsn20220322.mystagingwebsite.com/2015/02/psicologia-faculdade-e-carreira-as-dez-principais-duvidas.html
Oi Felipe, excelente esse texto, parabéns.
Sempre leio seus textos. Você é ótimo!!
Muito bom seus textos professor, obrigado!!
Olá Professor Felipe,
Legal o seu texto. Pensar no processo interior x exterior é muito significativo para nosso autoconhecimento.
Eu jà me importei muito com elogios dos outros. Hoje me importo menos. É verdade que uma massageada em nosso ego nos faz bem, mas pondero bastante antes de aceitar o elogio ou a crítica. Não é o elogio ou crítica de qualquer pessoa que me influencia. Vivo pra mim e não para os outros. Se formos viver para satisfazer o “outro” estaremos perdidos. Cada dia estou mais louca para o mundo e mais livre pra mim! Seu texto me acrescentou muito!
Olá Irene,
Temos alguns textos já:
https://psicologiamsn20220322.mystagingwebsite.com/?s=morte+paciente
Boa noite,Felipe! gostaria que você me respondesse uma critica…se possível,é obvio que você não responderá porque não é pago! geralmente quem vai fazer psicologia pensa muito em montar uma clinica e explorar as pessoas,nem todos é claro!com 38 anos fui fazer faculdade para psicologia. Quando estava no 6 semestre,não consegui estagio nem trabalho, as mensalidades aumentaram,e não consegui concluir.consegui chegar no bacharelado que foi em 2010. Antes de ir para faculdade trabalhava como técnica de enfermagem,hoje faço um currículo elaborado,como bacharela e outros cursos etc.me responda depois que fui fazer esse curso,que não serve para nada,aconselho,aos pobres que não tem condições, não façam!! estou parada, não tive oportunidades até o presente momento.Estou em casa! falar a realidade é bonito e bom! psicologia é para rico! até para da aulas você não consegui…eu não consegui nada!licenciatura e bacharelado em psicologia não serve para nada! se for rico faça! tem oportunidades! é isso ai, quem tem, tem! quem não tem cai fora!
Professor Felipe, bom dia! Tenho interesse em adquirir algumas de suas obras literárias, no entanto, nesse momento estou com foco em outra coisa e, meu poder aquisitivo não permite. Gostaria de manter contato com você,não tenho twitter
Olá Maria Aparecida!
É só você lembrar do endereço do nosso site!
Estaremos por aqui, ok?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Olá Ivane,
Veja aqui:
https://psicologiamsn20220322.mystagingwebsite.com/2015/07/a-psicologia-e-para-ricos.html
Atenciosamente,
Felipe de Souza