por Professor Felipe de Souza | 27/02/2017 | Dicas Práticas
Uma das áreas de estudo mais fascinantes é o estudo do tempo. Digo não do tempo da física ou do tempo que varia de cultura para cultura, mas sim do tempo subjetivo. Como temos certos acordos culturais de que existe uma semana, um ano, um século, passamos a pressupor...
por Professor Felipe de Souza | 02/01/2017 | Dicas Práticas, Relacionamentos
Olá amigos! Desde agosto de 2016 comecei a estudar a Comunicação Não-Violenta (CNV), também chamada de Comunicação Compassiva. O grande objetivo da CNV é nos ensinar sobre como expressar nossas observações, sentimentos, necessidades e pedidos e ouvir das outras...
por Professor Felipe de Souza | 24/11/2016 | Doenças Mentais, Livros, Psicologia
Olá amigos! Neste texto, gostaria de compartilhar o que estou aprendendo com o livro Terapia do Esquema, de Jeffrey E. Young. Apesar de possuir muitas semelhanças com a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Terapia do Esquema (Young) critica estas abordagens anteriores,...
por Professor Felipe de Souza | 06/11/2016 | Mindfulness
Nesse curso, o aluno vivenciará todas as dinâmicas e práticas de um programa de oito semanas, estando apto para introduzir a prática no seu dia-a dia. Para isso, o aluno será acompanhado ao longo de sete semanas por meio de hangout semanal para dúvidas e partilha das...
por Professor Felipe de Souza | 05/07/2016 | Psicologia
O cliente atravessa uma série de estados de consciência muito complexos, que apenas podemos sugerir. Esquematicamente, talvez os seus sentimentos assumam uma das seguintes formas: 1) Medo ou receio inicial “Tenho medo dele. Preciso de ajuda, mas não sei se posso...
por Professor Felipe de Souza | 17/06/2016 | Dicas Práticas, Mindfulness
Definimos Mindfulness como a Psicologia da Atenção Plena, o que significa prestar atenção ao momento presente, com abertura e curiosidade para a experiência, sem julgamentos (ou com menos). Portanto, falamos em um estado psicológico e em práticas de Mindfulness que...
por Professor Felipe de Souza | 15/06/2016 | Dicas Práticas
De tempos em tempos, é comum termos “um dia ruim”, quando a única vontade é cancelar tudo e ficar na cama. “Que o mundo morra em barranco” – como dizemos aqui em Minas. Os motivos são muito variados. A questão que surge é o que fazer...
por Professor Felipe de Souza | 13/06/2016 | Dicas Práticas
Como o nosso site tem milhares de acesso por dia e como muitos me perguntam sobre a carreira dentro da psicologia, hoje gostaria de salientar um aspecto que pode fazer muito diferença no sucesso profissional – não só na psicologia, como em outras áreas também....
por Professor Felipe de Souza | 07/06/2016 | Dicas Práticas
A psicologia do seu eu futuro (com vídeo). O psicólogo Dan Gilbert realizou diversas pesquisas sobre o que ele chama de eu futuro (future self). Nos resultados, ele descobriu que temos uma dificuldade de imaginar como seremos daqui a 10 anos e, provavelmente devido à...
por Professor Felipe de Souza | 01/06/2016 | Mindfulness
Quando comecei a praticar Mindfulness através de práticas meditativas, senti nesse começo uma grande separação entre estar prestando atenção na minha respiração – ou outra âncora – e a minha vida cotidiana. Como se fossem dois modos de funcionamento...
por Professor Felipe de Souza | 20/05/2016 | Dicas Práticas, Mindfulness
Sabia que você não precisa “comprar” os seus pensamentos? Com as práticas regulares de Mindfulness, notamos em nossa própria experiência um efeito curioso: não compramos (todos) os nossos pensamentos. Sabemos que uma mente não atenta, não concentrada tem...
por Professor Felipe de Souza | 18/05/2016 | Comportamento
Quando eu era pequeno, gostava de contar piadas. Via os trapalhões e contava o que tinha visto na escola. Em algum momento, isso perdeu a graça pra mim e acabei virando um garoto mais sério. Certo dia, alguém contou uma piada para mim e eu disse “sacanagem...
por Professor Felipe de Souza | 17/05/2016 | Psicologia
É frequente a dúvida sobre a escolha da abordagem teórica na psicologia. Como qualquer escolha, podemos escolher por impulso ou de maneira consciente e com reflexão. O objetivo deste texto é ajudar na escolha deste último tipo. Para tanto, facilita se fizermos uma...
por Professor Felipe de Souza | 12/05/2016 | Psicologia
Reclamar é um comportamento mantido pelas consequências. Entenda. Há um tempo atrás, publiquei aqui no site o desafio de ficar 21 dias sem reclamar. O objetivo não seria tanto criar um comportamento governado por regras, mas sim provocar o autoconhecimento, a...
por Professor Felipe de Souza | 10/05/2016 | Doenças Mentais
O livro Terapia Comportamental para Transtorno da Personalidade Bordeline, de Marsha Linehan, apresenta muitos avanços e inovações na condução de terapia com pacientes diagnosticados como borderlines. Neste texto, em particular, gostaria de comentar algumas passagens...
por Professor Felipe de Souza | 06/05/2016 | Psicologia, Vídeos
Dependendo da faculdade de psicologia, vamos estudar mais ou menos a chamada psicologia experimental ou psicologia quantitativa (e qualitativa). Por isso, devemos nos lembrar da importância das experiências na construção do conhecimento científico. Afinal, depois que...
por Professor Felipe de Souza | 05/05/2016 | Psicologia
“O curioso paradoxo é que quando eu me aceito como sou, posso mudar” (Carl Rogers) Quando falamos de psicologia clínica, é normal associarmos a atuação dentro de uma consultório e a consulta sendo realizada entre o profissional e o paciente, ou seja, o...
por Professor Felipe de Souza | 04/05/2016 | Dicas Práticas, Dinheiro e Profissão, Orientação Profissional
A maioria das pessoas que conheço e que querem fazer a faculdade de psicologia, pensam inicialmente em trabalhar depois na psicologia clínica: atender os pacientes em um consultório. Uma das grandes vantagens da psicologia – e de áreas próximas da saúde –...
por Professor Felipe de Souza | 03/05/2016 | Dicas Práticas
Falamos sobre ter certeza como uma derivação de estar certo: – “Você tem certeza de que o cinema começa às 20:00?” – “Sim, estou certo que sim”. Ter certeza, estar certo, estar seguro são definições que damos sobre eventos,...
por Professor Felipe de Souza | 02/05/2016 | Dicas Práticas
Existe uma frase muito conhecida, do físico William Thomson, que diz: “Aquilo que não se pode medir, não se pode melhorar”. O que isto quer dizer? Significa que se possuímos um sistema para medir, nós vamos conseguir certamente ter mais condições de avaliar o nosso...
por Professor Felipe de Souza | 28/04/2016 | Psicologia
“Devemos expressar a raiva? Ou devemos escondê-la? Reprimi-la? Haverá algum problema se escondermos no longo prazo?” Recentemente, publiquei um vídeo em nosso Canal no Youtube sobre como lidar com a Raiva. E o Rodolfo Veronese me fez uma pergunta que me deu o que...
por Professor Felipe de Souza | 27/04/2016 | Comportamento, Psicanálise, Psicologia
Há um tempo atrás publiquei aqui no site o texto 10 sinais de que o profissional da psicologia não é bom e tivemos diversas respostas, criticando e elogiando o texto (que não foi de minha autoria). Mas nos comentários, vimos também a opinião não só de psicólogos como...
por Professor Felipe de Souza | 25/04/2016 | Dicas Práticas
“Sou eu, tal qual resultei de tudo” – escreve Fernando Pessoa. Se você me perguntar meu autor preferido, direi Pessoa. Mais do que Jung, que estudei no doutorado, e mais que Joyce, que estudei no mestrado. Não é curioso pensar que quem somos hoje é o...
por Professor Felipe de Souza | 25/04/2016 | Dicas Práticas
Muitas pessoas me perguntam qual é a melhor forma de lidar com a raiva. Em primeiro lugar, é importante dizer que, em geral, nós não temos um treinamento sobre como lidar com os nossos próprios sentimentos. Aprendemos muitas informações importantes na escola, mas tais...
por Professor Felipe de Souza | 20/04/2016 | Dicas Práticas, Dinheiro e Profissão, Orientação Profissional
Autora: Ana Paula Rocha Por que alguns profissionais mesmo os menos preparados tecnicamente, alcançam maiores resultados que outros muito mais qualificados? A resposta é muito simples e basicamente tem a ver com suas limitações internas. Mesmo que o sucesso tenha uma...
por Professor Felipe de Souza | 19/04/2016 | Dinheiro e Profissão, Orientação Profissional
A psicologia jurídica é uma das áreas de atuação mais pesquisadas em nosso site. Com o intuito de esclarecer as funções, ou seja, o que o psicólogo ou psicóloga jurídica faz em seu dia a dia, o psicólogo doutor Felipe de Souza fala sobre o mercado, as 14 funções...
por Professor Felipe de Souza | 13/04/2016 | Dinheiro e Profissão, Orientação Profissional
Neste ano de 2016 comemoro 10 anos de minha formação como psicólogo. Me formei na UFSJ, Universidade Federal de São João del-rei, em Minas Gerais. Nesta mesma instituição fiz mestrado (2010) e, logo em seguida, comecei a cursar e agora concluí o doutorado, desta vez...
por Professor Felipe de Souza | 12/04/2016 | Mindfulness
Esta prática visa aumentar a compaixão e a autocompaixão. Segundo Kristin Neff, “Compaixão significa o reconhecimento e a visão clara do sofrimento. Também envolve o sentimento de gentileza por quem está sofrendo, de modo que emerge o desejo de ajudar ou aliviar...
por Professor Felipe de Souza | 11/04/2016 | Dicas Práticas
Pare por alguns instantes e pense: “quantas pessoas super bem sucedidas você conhece pessoalmente?” Cinco, dez, vinte…ou talvez menos? Em geral, pensamos no sucesso em termos de dinheiro ou status (reconhecimento público). Com as aulas de filosofia...
por Professor Felipe de Souza | 07/04/2016 | Dicas Práticas
Psicologia e visualização do futuro. Uma das técnicas mais incríveis que podemos utilizar é a visualização do futuro. É certo que o futuro não existe, é uma possibilidade e até um mistério. Contudo, quando pensamos sobre como vai ser o nosso futuro, nós alteramos o...
por Professor Felipe de Souza | 05/04/2016 | Dicas Práticas
Como muitos de vocês sabem, eu concluí meu doutorado sobra O Livro Vermelho do psicólogo suíço Carl Gustav Jung. Durante a faculdade, estudei muito a psicanálise de Freud e Lacan e, ao mesmo tempo, a obra do Jung. Ao longo dos últimos dez anos desde que me formei,...
por Professor Felipe de Souza | 04/04/2016 | Dicas Práticas
Há alguns dias, compartilhei em nossa página no Facebook uma imagem que dizia “o melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento”. Sem fazer propaganda, sem o impulsionamento, a imagem foi visualizada por mais de 120.000 pessoas. O que me fez...
por Professor Felipe de Souza | 31/03/2016 | Dicas Práticas
A raiva é uma emoção humana básica. Todos nós podemos sentir raiva de vez em quando, até o sujeito mais calmo e zen. A diferença entre uma pessoa consumida pela raiva – e que está prestes de fazer algo que vai se arrepender depois – e a pessoa que consegue...
por Professor Felipe de Souza | 30/03/2016 | Psicologia
Muitas pessoas tem vontade de fazer a faculdade de psicologia para, depois da formação, trabalhar com crianças. Recebo muitos emails e comentários em nosso Canal no Youtube sobre como se especializar nesta área. Neste texto, descreverei os 4 principais caminhos dentro...
por Professor Felipe de Souza | 29/03/2016 | Dicas Práticas
“Eu tenho o problema X, tento mudar, mas não tenho conseguido… será que é possível melhorar sem fazer terapia?” – recebi esta pergunta por e-mail de uma querida leitora de nosso site. Neste texto, procurarei respondê-la. Já adianto que não...
por Professor Felipe de Souza | 28/03/2016 | Comportamento, Dicas Práticas
Skinner escreveu seu fenomenal livro O Comportamento Verbal na década de 1950 (publicou em 1957), muito antes da difusão do computador pessoal, nas décadas de 80 e 90, e, evidentemente, antes da era dos smartphones e suas versões modernas de chat (chat é conversa ou...
por Professor Felipe de Souza | 23/03/2016 | Dicas Práticas
Desde a época da faculdade que eu, intuitivamente, buscava uma forma de organizar todas as atividades que tinha que fazer. Como gostaria de ter conhecido este método GTD antes! (a sigla vem do inglês Getting Things Done). O livro Getting Things Done, de David Allen, é...
por Professor Felipe de Souza | 21/03/2016 | Dicas Práticas
Conheça a técnica da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) chamada desfusão cognitiva. O objetivo é fazer com que tenhamos mais consciência de que um pensamento é apenas um pensamento, nos permitindo ter mais distanciamento dos pensamentos negativos, aqueles que...
por Professor Felipe de Souza | 17/03/2016 | Dicas Práticas
A linguagem nos proporciona algo fantástico que é a possibilidade de interagirmos com as outras pessoas. Porém, por sua estrutura, a mesma linguagem pode acabar nos atrapalhando ou confundindo. Neste texto, gostaria de comentar um aspecto dessa confusão: a comparação...
por Professor Felipe de Souza | 15/03/2016 | Comportamento, Dicas Práticas
Falar em público é um dos medos mais prevalentes na população em geral. Ou seja, pesquisas indicam que cerca de 50% da população mundial apresenta o que podemos chamar de timidez, fobia social ou ansiedade social. Na medida em que para concluirmos cursos e faculdades...
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