por Professor Felipe de Souza | 06/08/2020 | Psicologia
Na psicologia, dividimos a ansiedade em alguns tipos como pânico, ansiedade generalizada, fobias específicas, ansiedade social. A ansiedade social é, como o próprio nome já diz, a ansiedade que aparece em interações sociais. As causas da ansiedade social Muitos...
por Professor Felipe de Souza | 04/08/2020 | Psicologia
Na faculdade de psicologia, estudamos muitos autores de várias abordagens. Muitos deles pensaram sobre os sonhos, sobre o que eles significam, e criarem métodos e técnicas para interpretá-los. Eugene Gendlin é um autor ainda não muito conhecido aqui no Brasil. Durante...
por Professor Felipe de Souza | 03/08/2020 | Como mudar, Dicas Práticas, Psicologia
Ansiedade e evitação: a resposta para a pergunta do título é o que chamamos na psicologia de evitação. Evitar fazer algo é um grande problema porque tende a ter um “efeito positivo” no curto prazo, mas no longo prazo, o efeito pode vir a ser extremamente prejudicial....
por Professor Felipe de Souza | 31/07/2020 | Dinheiro e Profissão, Orientação Profissional, Psicologia
Na Orientação Profissional, na psicologia, sabemos que a insatisfação no trabalho é um problema significativo. Muitas pessoas relatam não terem satisfação e não estarem engajadas (as estatísticas no mundo apontam até 70% dos funcionários). Mas uma pergunta importante...
por Professor Felipe de Souza | 30/07/2020 | Psicologia
Uma vez escrevi: “se você está atento, você tem muito tempo. Se você não está atento, você nem sabe como perde tempo”. Se você já tentou meditar por 20 minutos ou mais, você deve ter notado que às vezes o tempo parece não passar. 20 minutos parecem uma eternidade. Por...
por Professor Felipe de Souza | 29/07/2020 | Dicas Práticas, Mindfulness, Psicologia
Durante dois anos, entre 2008 e 2010, no meu mestrado, estudei o conceito de identidade narrativa. Se eu falo a palavra identidade, o que você pensa? Talvez você associe com a carteira de identidade, o RG. Talvez você pense em idêntico, o que é igual. Se você estudou...
por Professor Felipe de Souza | 28/07/2020 | Dicas Práticas, Dinheiro e Profissão, Orientação Profissional, Psicologia
Um erro muito comum na carreira é escolher rápido um caminho e acreditar que é preciso ter coerência para a vida toda. Embora todos nós tenhamos um desejo de ter e manter coerência, no que diz respeito às escolhas profissionais, a coerência pode virar um peso e...
por Professor Felipe de Souza | 27/07/2020 | Psicologia
Ontem escrevi um texto sobre problemas do tipo gravidade, aqueles que não podemos fazer nada para mudar. Hoje gostaria de trazer para vocês os 3 tipos de problemas (ou assuntos) descritos por esta incrível autora chamada Byron Katie no livro Ame a realidade. Existem...
por Professor Felipe de Souza | 26/07/2020 | Dicas Práticas, Orientação Profissional, Psicologia
Na carreira e na vida, problemas do tipo gravidade são aqueles que não podemos fazer nada a respeito. Lutar contra algo que não dá para mudar por vontade própria é um problema do tipo gravidade. Não podemos mudar a gravidade. Ela funciona todo o tempo e, no dia a dia,...
por Professor Felipe de Souza | 25/07/2020 | Psicologia
Autoestima é estimar a si mesmo, gostar de si mesmo, se valorizar. Muitos estudos mostram uma correlação entre sucesso profissional e autoestima. Isso levou nos Estados Unidos a uma busca intensa de entender o que faz uma criança, um adolescente, um adulto a ter e...
por Professor Felipe de Souza | 24/07/2020 | Psicologia
Você sabe a diferença entre buscar um emprego e buscar várias oportunidades? Em princípio pode não ficar clara a diferença entre os dois tipos de objetivo quando estamos em busca de recolocação profissional. Mas a diferença nesta forma de encarar (mindset) muda muito...
por Professor Felipe de Souza | 23/07/2020 | Psicologia
Olá amigos! Nestes últimos dois anos tenho trabalhado com treinamentos corporativos, especialmente com executivos e liderança. Tem sido um trabalho incrível, com muitos aprendizados! Por este motivo, não tenho tido tanto tempo como antes para atualizar o site com...
por Professor Felipe de Souza | 07/06/2020 | Psicologia
Olá amigos! Já está disponível em nosso Canal no Youtube o Curso Completo sobre Terapia de Aceitação e Compromisso, totalmente gratuito! Você pode acessar clicando nos 7 vídeos abaixo! Você também pode assistir em nosso Instagram – Felipe de Souza E caso queira...
por Professor Felipe de Souza | 14/11/2019 | Psicologia
Olá amigos! A atenção plena ao momento presente – Mindfulness – vem sendo estudada na medicina e na psicologia desde o final da década de 1970. Os benefícios são muitos: maior abertura às experiências, menos ansiedade e depressão, mais curiosidade, menos...
por Professor Felipe de Souza | 13/11/2019 | Psicologia
Olá amigos! Em algum momento da infância, aparece uma voz interna dentro de nós que é crítica. Se você observar o fluxo de pensamentos, notará que esta voz aparece aqui e ali: Talvez ela tem um outro tom de voz (diferente do tom de voz dos outros pensamentos)Talvez...
por Professor Felipe de Souza | 12/11/2019 | Psicologia
Olá amigos! Existe um famoso experimento na psicologia comportamental que comprova que o nosso comportamento pode ser governado por regras. O fato de ter a regra não é um problema em si. O problema é quando a regra é mantida enquanto a situação externa já mudou ou...
por Professor Felipe de Souza | 11/11/2019 | Psicologia
Olá amigos! Depois de um longo período sem escrever aqui no site, estou de volta! Prometo escrever novos textos, com dicas e conteúdos novos, com mais frequência a partir de agora. Neste primeiro texto, gostaria de compartilhar com vocês como uma única pergunta pode...
por Professor Felipe de Souza | 12/01/2019 | Psicologia
O tema da aceitação tem se tornado cada vez mais popular com a divulgação das práticas de meditação de atenção plena (mindfulness). Um dos autores que trabalhou este tema tão fundamental para a saúde mental foi o criador da Psicologia Racional Emotiva, Albert Ellis....
por Professor Felipe de Souza | 15/01/2018 | Psicologia
Saiba mais sobre o Programa de Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness (MBRP), sua história, Programa de 8 semanas e Curso de Formação pelo MBRP Brasil. Olá amigos! Minha pesquisa no pós-doutorado na Unifesp, Escola de Medicina, Departamento de Psicobiologia, é...
por Professor Felipe de Souza | 26/09/2017 | Psicologia
Olá amigos! Definimos Mindfulness como um estado psicológico de atenção plena ao momento presente. Como ter a intenção de estar atento ao que se passa aqui e agora, com atitudes de presença que envolvem abertura, curiosidade, gentileza, compaixão. Também definimos...
por Professor Felipe de Souza | 02/08/2017 | Psicologia
A verdade é que ninguém (ao menos ninguém que conhecemos) sabe como será o futuro. E se ninguém que conhecemos sabe sobre o que vai acontecer logo mais, daqui um momento ou dez anos, porque algumas pessoas aparentam ser felizes com as possibilidades e outras paralisam...
por Professor Felipe de Souza | 31/07/2017 | Psicologia
Kristin Neff é uma das autoras de referência na área de estudos da compaixão e autocompaixão. Neste texto, pretendo esclarecer o que é compaixão (para si e para o outro) e refutar as críticas e obstruções que normalmente aparecem quando começamos a explicar essa nova...
por Professor Felipe de Souza | 29/07/2017 | Comportamento, Dicas Práticas, Psicologia
Em uma pesquisa realizada recentemente em Chicago com 500 pessoas, descobriu-se que, ao longo de um dia normal, as pessoas pensam 3 vezes mais no futuro do que no passado. Isso fundamenta a tese mais nova dentro da psicologia positiva, defendida pelo seu fundador,...
por Professor Felipe de Souza | 18/07/2017 | Psicologia
Olá amigos! Vou começar no próximo domingo, dia 23 de julho, um Grupo de Estudos de CNV via Whatsapp. A ideia é começar com o livro do Gonzales, que reúne pequenos textos, em uma espécie de aforismos, sobre as suas experiências com a CNV, traduzindo-os, um por dia....
por Professor Felipe de Souza | 24/11/2016 | Doenças Mentais, Livros, Psicologia
Olá amigos! Neste texto, gostaria de compartilhar o que estou aprendendo com o livro Terapia do Esquema, de Jeffrey E. Young. Apesar de possuir muitas semelhanças com a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Terapia do Esquema (Young) critica estas abordagens anteriores,...
por Professor Felipe de Souza | 05/07/2016 | Psicologia
O cliente atravessa uma série de estados de consciência muito complexos, que apenas podemos sugerir. Esquematicamente, talvez os seus sentimentos assumam uma das seguintes formas: 1) Medo ou receio inicial “Tenho medo dele. Preciso de ajuda, mas não sei se posso...
por Michelle Vaz | 19/05/2016 | Psicologia
Neste texto, temos por objetivos expor os conceitos de modernidade sólida e modernidade líquida de forma genérica, para podermos entender o amor romântico da modernidade sólida em comparação às relações amorosas como se dão no mundo contemporâneo, isto é, para...
por Professor Felipe de Souza | 17/05/2016 | Psicologia
É frequente a dúvida sobre a escolha da abordagem teórica na psicologia. Como qualquer escolha, podemos escolher por impulso ou de maneira consciente e com reflexão. O objetivo deste texto é ajudar na escolha deste último tipo. Para tanto, facilita se fizermos uma...
por Professor Felipe de Souza | 12/05/2016 | Psicologia
Reclamar é um comportamento mantido pelas consequências. Entenda. Há um tempo atrás, publiquei aqui no site o desafio de ficar 21 dias sem reclamar. O objetivo não seria tanto criar um comportamento governado por regras, mas sim provocar o autoconhecimento, a...
por Professor Felipe de Souza | 06/05/2016 | Psicologia, Vídeos
Dependendo da faculdade de psicologia, vamos estudar mais ou menos a chamada psicologia experimental ou psicologia quantitativa (e qualitativa). Por isso, devemos nos lembrar da importância das experiências na construção do conhecimento científico. Afinal, depois que...
por Professor Felipe de Souza | 05/05/2016 | Psicologia
“O curioso paradoxo é que quando eu me aceito como sou, posso mudar” (Carl Rogers) Quando falamos de psicologia clínica, é normal associarmos a atuação dentro de uma consultório e a consulta sendo realizada entre o profissional e o paciente, ou seja, o...
por Professor Felipe de Souza | 28/04/2016 | Psicologia
“Devemos expressar a raiva? Ou devemos escondê-la? Reprimi-la? Haverá algum problema se escondermos no longo prazo?” Recentemente, publiquei um vídeo em nosso Canal no Youtube sobre como lidar com a Raiva. E o Rodolfo Veronese me fez uma pergunta que me deu o que...
por Professor Felipe de Souza | 27/04/2016 | Comportamento, Psicanálise, Psicologia
Há um tempo atrás publiquei aqui no site o texto 10 sinais de que o profissional da psicologia não é bom e tivemos diversas respostas, criticando e elogiando o texto (que não foi de minha autoria). Mas nos comentários, vimos também a opinião não só de psicólogos como...
por Fernanda Bornhausen | 14/04/2016 | Psicologia
Vem aumentando o número de indivíduos especiais egressos no meio universitário, tornando-se necessário o conhecimento do estado emocional destes acadêmicos frente às demandas da vida universitária. Este artigo se propõe a discorrer sobre os aspectos...
por Professor Felipe de Souza | 30/03/2016 | Psicologia
Muitas pessoas tem vontade de fazer a faculdade de psicologia para, depois da formação, trabalhar com crianças. Recebo muitos emails e comentários em nosso Canal no Youtube sobre como se especializar nesta área. Neste texto, descreverei os 4 principais caminhos dentro...
por Professor Felipe de Souza | 03/02/2016 | Psicologia
Recebi há pouco um email de uma mãe de um aluno da faculdade de psicologia que está quase se formando. Ela relata que não sabe lidar com as mudanças provocadas pelo ambiente da faculdade. Seu filho está mais questionador, crítico, seguindo poucas regras sociais...
por Professor Felipe de Souza | 08/01/2016 | Comportamento, Psicologia
“No grande triunvirato de Freud, o ego, o superego e o id representam conjuntos de contingências que são quase inevitáveis quando a pessoa vive em grupo” (Skinner, p. 131) Olá amigos! Durante a faculdade de psicologia, é comum vermos discussões acaloradas...
por Professor Felipe de Souza | 05/01/2016 | Psicologia
A psicologia existencial é uma das linhas da psicologia clínica mais difundidas no mundo. Neste texto, vamos refletir juntos sobre dois aspectos inter-relacionados: a liberdade e a angústia e, por sua vez, a relação de ambos com a finitude da existência, ou seja, a...
por Professor Felipe de Souza | 16/12/2015 | Dicas Práticas, Psicologia
Neste texto, vamos apresentar a Terapia da Compaixão ou a Terapia Focada na Compaixão, conforme proposta pelo psicólogo Paul Gilbert. Primeiro, vamos entender o que significa compaixão e depois veremos os princípios fundamentais desta nova forma de terapia. O que é...
por Professor Felipe de Souza | 15/12/2015 | Curso Grátis, Psicologia
“Viva como se já estivesse vivendo pela segunda vez e como se na primeira vez você tivesse agido tão errado como está prestes a agir agora” (Victor Frankl) Olá amigos! Como muitos de vocês sabem, Victor Frankl é o criador da Logoterapia, também conhecida...
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