Falamos sobre ter certeza como uma derivação de estar certo: - "Você tem certeza de que o cinema começa às 20:00?" - "Sim, estou certo que sim". Ter certeza, estar certo, estar seguro são definições que damos sobre eventos, acontecimentos. Podemos ter certeza sobre...

"Sou eu, tal qual resultei de tudo" - escreve Fernando Pessoa. Se você me perguntar meu autor preferido, direi Pessoa. Mais do que Jung, que estudei no doutorado, e mais que Joyce, que estudei no mestrado. Não é curioso pensar que quem somos hoje é o resultado de...

Muitas pessoas me perguntam qual é a melhor forma de lidar com a raiva. Em primeiro lugar, é importante dizer que, em geral, nós não temos um treinamento sobre como lidar com os nossos próprios sentimentos. Aprendemos muitas informações importantes na escola, mas tais...

Pare por alguns instantes e pense: "quantas pessoas super bem sucedidas você conhece pessoalmente?" Cinco, dez, vinte...ou talvez menos? Em geral, pensamos no sucesso em termos de dinheiro ou status (reconhecimento público). Com as aulas de filosofia na faculdade de...

Psicologia e visualização do futuro. Uma das técnicas mais incríveis que podemos utilizar é a visualização do futuro. É certo que o futuro não existe, é uma possibilidade e até um mistério. Contudo, quando pensamos sobre como vai ser o nosso futuro, nós alteramos o...

Como muitos de vocês sabem, eu concluí meu doutorado sobra O Livro Vermelho do psicólogo suíço Carl Gustav Jung. Durante a faculdade, estudei muito a psicanálise de Freud e Lacan e, ao mesmo tempo, a obra do Jung. Ao longo dos últimos dez anos desde que me formei,...

Há alguns dias, compartilhei em nossa página no Facebook uma imagem que dizia "o melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento". Sem fazer propaganda, sem o impulsionamento, a imagem foi visualizada por mais de 120.000 pessoas. O que me fez pensar sobre o...

A raiva é uma emoção humana básica. Todos nós podemos sentir raiva de vez em quando, até o sujeito mais calmo e zen. A diferença entre uma pessoa consumida pela raiva - e que está prestes de fazer algo que vai se arrepender depois - e a pessoa que consegue estar...

"Eu tenho o problema X, tento mudar, mas não tenho conseguido... será que é possível melhorar sem fazer terapia?" - recebi esta pergunta por e-mail de uma querida leitora de nosso site. Neste texto, procurarei respondê-la. Já adianto que não existe uma única resposta...

Desde a época da faculdade que eu, intuitivamente, buscava uma forma de organizar todas as atividades que tinha que fazer. Como gostaria de ter conhecido este método GTD antes! (a sigla vem do inglês Getting Things Done). O livro Getting Things Done, de David Allen, é...

Conheça a técnica da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) chamada desfusão cognitiva. O objetivo é fazer com que tenhamos mais consciência de que um pensamento é apenas um pensamento, nos permitindo ter mais distanciamento dos pensamentos negativos, aqueles que...