Texto e novo vídeo no Curso Gratuito sobre TCC A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem como um de seus pilares centrais a avaliação de pensamentos automáticos. Esses pensamentos surgem espontaneamente e muitas vezes afetam nossas emoções e comportamentos, sem que...

Nesta live, falamos sobre o que é o perdão e como perdoar, tendo por base o livro Aprenda a perdoar e tenha um relacionamento feliz. É importante entender que perdoar não significa concordar com o comportamento alheio, não significa não buscar justiça ou ter que se...

Olá amigos! Tenho feito lives nas segundas às 20:00 no Youtube. Ontem a live foi sobre o livro A voz na sua cabeça, de Ethan Kross. Agradeço a editora Sextante por ter me enviado! Veja também neste texto a playlist com as lives anteriores. A voz interna na nossa...

Culpa, remorso, arrependimento. Estes são sentimentos complexos ligados a situações sociais e a códigos de  ética ou códigos morais. Quando uma pessoa sente culpa de forma excessiva ou pesada, em relação a uma situação ou cronicamente, ela sentirá efeitos negativos...

Olá! Já está disponível a nova aula sobre emoções e como lidar com elas - do nosso Curso Gratuito sobre a TCC - Terapia Cognitivo Comportamental. Veja abaixo! No vídeo, falo sobre técnicas utilizadas para identificar uma emoção e práticas para regular as emoções...

Olá amigos! A nova aula do nosso Curso Gratuito sobre a Terapia Cognitivo Comportamental já está disponível no nosso canal no YouTube. Neste vídeo, falo sobre a identificação de Pensamentos Automáticos na TCC, a partir do livro da Judith Beck - Terapia...

Olá amigos! Na Live de hoje em nosso canal no Youtube, conversamos sobre o livro Reinvente sua vida, de Jeffrey Young, criador da Terapia do Esquema. Veja as listas de 18 esquemas e o vídeo abaixo e conheça mais sobre esta terapia Integrativa: O que são esquemas?...

Olá amigos! Na live de ontem, falei sobre procrastinação: o que é, os principais tipos e dicas práticas sobre como superar. Veja o vídeo completo abaixo. "A procrastinação pode ser definida como deixar para amanhã o que é do é do nosso interesse fazer hoje. Em seus...

Olá amigos! Está disponível agora no nosso canal no Youtube a live sobre Supervisão.Falo sobre a necessidade de fazer supervisão para o desenvolvimento profissional em psicologia, para superar as dificuldades da prática, bem como sobre os modelos e tipos de supervisão...

Neste vídeo, respondo a pergunta sobre a minha abordagem na psicologia clínica. Me formei em 2006 na Universidade Federal de São João del Rei e nestes anos tenho trabalhado como psicólogo clínico, tendo, também obtido o título de especialista em psicologia clínica...

Olá amigos! Acabo de postar um trecho do primeiro encontro do nosso Grupo de Estudos sobre a ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso! Os encontros acontecem aos sábados, das 10:00 as 11:30 e ficam gravados para quem quiser assistir em outros horários. Veja o...

A ideia de vulnerabilidade geralmente é mal compreendida e muitas vezes pode gerar certo desconforto. Como seres humanos, estamos programados para buscar segurança e proteção. No entanto, a vulnerabilidade é uma experiência humana universal que abre caminho para a...

Olá amigos! Novo vídeo no nosso curso gratuito sobre a Terapia Cognitivo Comportamental, baseado no capítulo 8 do livro de Judith Beck. O objetivo é entender que a TCC é uma abordagem diretiva, focada em metas terapêuticas, diferente de outras abordagens como a...

Mindfulness significa atenção plena. Os programas de Mindfulness vem sendo desenvolvidos desde o final da década de 1970 e, ao longo destes agora mais de quarenta anos, passamos a ter evidencias científicas de que as práticas de atenção plena são muito úteis para...

São bastante conhecidas as cinco fases do luto: negação, barganha, tristeza, raiva e aceitação – não necessariamente nesta ordem. Ou seja, as fases não são sequencias ou sucessivas. Podemos ir e voltar entre elas nesse processo que chamamos de luto. Mais recentemente,...