Continuando a série “Como mudar?”, vamos falar hoje de um conceito da Programação Neuro-linguística, que é muito interessante. A palavra ecologia, em PNL, tem relação com a ética. Mas, ao invés de cairmos na filosofia, propomos questões práticas:

– Isto nos serve bem?

– Isto nos limita? Ou isto nos faz crescer?

– Isto faz o nosso sistema psíquico (a nossa alma) ficar equilibrada e bem-ordenada ou nos desequilibra?

Em outras palavras, podemos dizer que é uma avaliação de uma avaliação.Ecologia, então, quer dizer se um determinado pensamento ou sentimento se enquadra no modelo de mundo da pessoa.

Pensemos em um exemplo simples. Alguém poderia dizer:

– Meus relacionamentos anteriores não deram certo. Por isso não quero conhecer mais ninguém.

Pensando junto da PNL, poderíamos perguntar:

– Mas este tipo de pensamento vai te fazer bem? Pensar assim vai te ajudar?

A ideia aqui é questionar uma avaliação, avaliar um modelo que criamos. O modelo em si não é certo ou errado, bom ou mal (teoricamente), mas pode se tornar um empecilho, criando dificuldades futuras.

Existem, é claro, milhares de outros exemplos. O que quero frisar é que nesta forma de mudarmos perguntamos:

– Pensar assim vai nos fazer melhor? Que consequências terei na vida se continuar pensando deste modo?

É portanto uma ótima forma de percebermos que podemos mudar. Que os nossos conceitos arraigados, que podemos carregar por anos e anos, podem ser mudados, podem ser questionados, reavaliados.

E você? O que você tem feito encaixa no seu mundo? É o melhor pra você?

Psicólogo Clínico e Online (CRP 04/25443), Mestre (UFSJ), Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness (Unifesp), Coach e Presidente do Instituto Felipe de Souza. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma sessão de Coaching Online via Skype, Relacionamentos ou Carreira (faculdade), fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online e Orientação Profissional Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! Email - [email protected] - Atendimento presencial na Av. Paulista: Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913