Nessa próxima segunda feira, 20:00, vamos começar o Grupo de Estudos de Mindfulness! Vamos ler o livro de Jon Kabat-Zinn, Aonde quer que você vá, é lá que você está. O grupo terá a duração de um ano e meio e você poderá entrar e sair a qualquer momento.

Também faremos práticas de mindfulness juntos e tiraremos dúvidas sobre como desenvolver estas 4 habilidades de flexibilidade:

– Mais presença no momento presente,

– Aceitação

– Desfusão Cognitiva (ver os pensamentos como pensamentos)

– Eu observador (flexibilidade as ideias fixas que temos de nós mesmos)

Valor: 60 reais mensais

Os encontros serão gravados para quem não puder participar na hora.

Inscrições pelo link – http://pag.ae/7Xvap5uwa

Você pode adquirir o livro neste link – https://amzn.to/38MpVFh

Vamos? #psicologia #mindfulness #flexibilidade

Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 14 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness, Coach e Presidente do Instituto Felipe de Souza. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online via Skype, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! e Instagram! Email - [email protected] - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913