Lavo louça todos os dias. E é impressionante como se pode aprender coisas, lavando louça. Afinal, é algo que quase ninguém gosta de fazer. E é justamente nisso que podemos aprender.

Nunca teremos na vida apenas o que gostamos. Mas em nossa sociedade, vemos como há uma busca desenfreada por prazer imediato.

As relações amorosas, por exemplo, se tornaram rápidas, fugidias, efêmeras, passageiras… qualquer desconforto ou problema, qualquer briga ou desentendimento e as relações acabam. É o que o sociólogo Zygmunt Baumam descreve em seu livro Amor líquido. Recomendo a leitura.

Existe um termo que não é usado muito em português (mas é comum em inglês) que se chama resiliência – em poucas palavras: a capacidade de suportar aquilo que não gostamos, as frustrações, as dificuldades, os problemas.

E a melhor forma para suportar as pequenas coisas desagradáveis é desenvolver a paciência. Diz o provérbio que sorrindo, conseguimos duplicar as nossas capacidades.

Ficar estressado, irritado ou impaciente com uma situação incômoda, afinal, não vai resolver geralmente a situação. Assim como a preocupação não resolve um problema.

E o que é paciência?

Paciência é uma virtude a ser cultivada. O exemplo mais comum, entre nós, é respirar fundo 10 vezes, contando:

Um

Dois

Três

Quatro

Cinco

Seis

Sete

Oito

Nove

Dez

Paciência é a virtude de saber que os outros podem errar. Que eu posso errar. Que o mundo pode parecer errado às vezes. Mas continuamos acreditando que pode melhor. Esperamos e fazemos o possível para que melhore.

Um mestre zen certa vez disse para o seu discípulo:

– “Você é perfeito… e ainda pode melhorar!”

Paciência é este carinho, de ver no outro o potencial não desenvolvido, a capacidade de mudar.

Eu nunca pensei que lavar louça pudesse me ensinar algo. Aprendi que não podemos ter sempre o que queremos, na hora que queremos. E vou aprendendo a ser uma pessoa mais paciente.

Texto: Felipe de Souza

Psicologia MSN.com

Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 14 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness, Coach e Presidente do Instituto Felipe de Souza. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online via Skype, Problemas de Relacionamentos ou Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! e Instagram! Email - [email protected] - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913