Olá amigos! Descobri um livro recentemente chamado Porque? de Simon Sinek. No texto e vídeo de hoje, gostaria de conversar com vocês sobre o argumento principal do livro. O problema de não saber o porquê, o motivo, a razão ou o sentido de alguma coisa é um problema...
Existem três tipos básicos de motivação que explicam porque fazemos o que fazemos, quando fazemos. Olá amigos! Uma das perguntas mais fundamentais na psicologia é: por que as pessoas fazem o que fazem? Ou, mais especificamente: Por que as pessoas fazem como fazem e...
Dado o fato de que as pessoas são diferentes e existem tipos diferentes de procrastinação, podemos logo compreender que vamos encontrar vários métodos para superar a procrastinação. Neste texto, você vai encontrar 5 dicas de práticas: consciência, motivação, tempo,...
A psicologia clínica avançou muito nas últimas décadas. Temos evidências científicas da sua eficácia e efetividade. O modelo predominante até aqui foi de criar protocolos de tratamento para cada transtorno mental. Agora, vemos o início de um modelo novo: a terapia...
Neste curso gratuito, vamos estudar do começo ao fim o livro de Judith Beck: Terapia Cognitivo Comportamental, teoria e prática (terceira edição). Nesta aula inicial [vídeo abaixo], explico a história e as abordagens dentro da TCC e o modelo cognitivo. Playlist...
Elaine Weltroth é uma importante autora na área de Design de carreira (Orientação Profissional). Neste texto, compartilharei com vocês as ideias dela sobre a chamada zona de genialidade, que incorpora paixões, habilidades, talentos e valores. Paixão: O que você...
Muitas pessoas acham que a força de vontade é uma característica de personalidade com a qual nascemos e que não podemos mudar. Pesquisas mais recentes da psicologia mostram que a força de vontade pode sim ser treinada. Neste texto, vou me basear nessas pesquisas mais...
Existem alguns tratamentos na psicologia com evidências científicas de eficácia para a depressão. A divisão 12 da Associação Psicológica Americana (APA) possui um site no qual divulga se uma terapia possui um nível de eficácia leve, modesto ou forte com relação a...
Neste texto, vou compartilhar com vocês o que tenho aprendido sobre a Terapia Focada na Compaixão. A CFT foi criada por Paul Gilbert, a partir dos anos 80 como uma forma de responder a certas dificuldades que os pacientes apresentavam na clínica. Desde que fiz a...
Às vezes nos esquecemos que tudo o que fazemos em termos de concretização de sonhos começa com um pensamento. Criamos uma forma em nossa mente e passamos a nos comportar na direção do que pensamos. Por exemplo, se eu penso que quero mudar de casa, passo a procurar por...
As distorções cognitivas são como lentes com foco distorcido que são usadas para ver o mundo, a si e o outro e causam transtornos emocionais. A terapia racional-emotiva de Albert Ellis é uma das vertentes das terapias cognitivo-comportamentais. Neste texto,...
Na Psicologia Cognitiva, encontramos duas crenças centrais que causam muitos problemas psicológicos: a crença de não ser capaz (desamparo) e a crença de não ser digno de receber amor. Neste texto, procuraremos explicar melhor sobre o funcionamento das crenças no...
Olá amigos! Ser um psicólogo clínico – e online – é incrível. Nestes mais de 10 anos atendendo (me formei em 2006), pude ter contato com tantas e tantas pessoas, únicas, diferentes em sua maneira de ver o mundo e a si mesmas Com o tempo, percebi que os sofrimentos...
Lições 1) A etimologia de ensinar 2) A ciência da aprendizagem e a arte de ensinar 3) Máquinas de ensinar 4) A tecnologia do ensino 5) Por que os professores fracassam 6) Ensinar a pensar 7) A motivação do estudante 8) O estudante criativo 9) Disciplina, comportamento...
Vem aumentando o número de indivíduos especiais egressos no meio universitário, tornando-se necessário o conhecimento do estado emocional destes acadêmicos frente às demandas da vida universitária. Este artigo se propõe a discorrer sobre os aspectos...
Como muitos de vocês sabem, eu concluí meu doutorado sobra O Livro Vermelho do psicólogo suíço Carl Gustav Jung. Durante a faculdade, estudei muito a psicanálise de Freud e Lacan e, ao mesmo tempo, a obra do Jung. Ao longo dos últimos dez anos desde que me formei,...
Saiba mais sobre o que é psicologia comportamental e os dois tipos de behaviorismo: radical e metodológico. No primeiro capítulo do livro organizado por Vicente Caballo, Manual de Técnicas de Terapia e Modificação do Comportamento, capítulo intitulado “Origens,...
“No grande triunvirato de Freud, o ego, o superego e o id representam conjuntos de contingências que são quase inevitáveis quando a pessoa vive em grupo” (Skinner, p. 131) Olá amigos! Durante a faculdade de psicologia, é comum vermos discussões acaloradas...
Se sentindo paralisado ou sem motivação? Conheça a melhor técnica para superar as resistências internas e realizar mais! Olá amigos! Estou lendo um livro muito interessante e gostaria de compartilhar com vocês algumas ideias. O livro se chama Mini-hábitos: hábitos...
No livro Terapia Cognitiva dos Transtornos de Personalidade, Aaron Beck – o criador da psicologia cognitiva – e colaboradores descrevem como os psicólogos cognitivos entendem e tratam os pacientes diagnosticados com transtornos de personalidade. O que é um...
Na psicologia cognitiva há o modelo cognitivo que, entre outras informações, nos traz a seguinte concepção: O que acontece fora de nós, os eventos externos, são interpretados por nossas crenças, que são formas de pensar sobre um conjunto de coisas. As crenças, por sua...
Lições: Introdução As causas do comportamento O mundo dentro da pele O comportamento inato O comportamento operante O perceber O comportamento verbal O pensar Causas e razões O conhecer O mundo interior da motivação e da emoção O eu e os outros A questão do controle O...
“O que você faz hoje pode melhorar todos os seus amanhãs” (Ralph Marston) Olá amigos! Mudar um comportamento ou um grupo de comportamentos nem sempre é fácil. Algumas técnicas funcionam para uma mudança, mas nem sempre funcionam para outro tipo. Uma...
O sucesso não é nada mais do que alguns poucos requisitos, praticados todos os dias (Jim Rohn). Olá amigos! Segundo o site origem da palavra, a etimologia da palavra sucesso é “o Latim SUCCESSUS, “avanço, seguimento, resultado propício”, de SUCCEDERE,...
Conheça mais sobre a psicanálise e os outros 5 tipos de psicoterapia listadas pela Associação Psicológica Americana Olá amigos! A pergunta sobre a diferença entre a terapia com psicólogo e psicanalista aparece muito aqui no site, assim como a dúvida sobre o que é...
“Podemos nos defender de um ataque, mas somos indefesos a um elogio” (Freud). Olá amigos! Em nosso site, nós já temos vários textos sobre críticas. Não é preciso ter formação em psicologia para perceber que as críticas normalmente diminuem o comportamento....
Faça mais em 12 semanas do que muitos fazem em 12 meses! Olá amigos! Em mais um vídeo gratuito em nosso Canal no Youtube, dou uma excelente dica de planejamento para a realização de objetivos. Veja o vídeo abaixo e as complementações em texto: O ano de 12 semanas...
“Há mais pessoas que desistem do que pessoas que fracassam” (Henry Ford) Olá amigos! Continuando o nosso Curso de Psicologia Positiva Grátis, nesta lição vamos estudar uma das virtudes ligadas à coragem: a persistência ou perseverança. Definição de...
As séries de TV de investigação criminal retratam o trabalho da psicologia jurídica? Olá amigos! Na última década vimos surgir diversas séries de TV, especialmente nos Estados Unidos, em que há a presença de psicólogos ou personagens com conhecimentos de psicologia...
Supere as 4 desculpas mais comuns e realize os seus objetivos. Olá amigos! No mês passado estive em Juiz de Fora para dar uma aula sobre Jung na graduação da UFJF. Foi uma experiência excelente e, durante a minha estadia, como não podia deixar de ser fui visitar os...
Orientação Profissional e Coaching de Carreira. Olá amigos! Uma dúvida comum que recebo aqui no site e que envolve a Orientação Profissional e o Coaching de Carreira é: “conseguirei trabalhar de dia e fazer faculdade de noite?” Afinal, em muitas...
Respostas às principais dúvidas sobre procrastinação – a tendência de deixar para depois. Olá amigos! É com muita satisfação que publico abaixo mais uma entrevista concedida a um veículo de grande circulação. Desta vez, fui solicitado a responder sobre...
O estado de fluxo é um estado a partir do qual podemos fazer a nossa vida mais significativa, criativa e feliz. Olá amigos! Já há um tempo que ouvi falar sobre o livro Flow: the psychology of hapiness, de Mihaly Csikszentmihaly. É engraçado como quando vamos estudando...
Lições válidas para o TCC, mestrado e doutorado – e para a vida. Olá amigos! Escrever a minha tese de doutorado foi a coisa mais difícil que já fiz. E não estou exagerando. É um trabalho de pesquisa longo e aprofundado e, por mais que amemos o tema, em muitos...
Questões fundamentais para entender a importância da Orientação Profissional. Olá amigos! É com grande prazer que publico uma entrevista dada para o Guia do Estudante da Abril. Como vocês certamente devem saber, o Guia do Estudante é uma publicação (em revista e site)...
Dicas práticas sobre o que fazer depois de pegar o diploma de graduação. Da angústia de ser um recém formado até se transformar em um profissional de sucesso. Olá amigos! Uma questão que angustia muitas pessoas é o que fazer depois da formatura da faculdade. Quando me...
Conheça 7 dicas fundamentais para superar o bloqueio na escrita, seja a escrita de um texto como uma redação para escola, um trabalho como TCC, dissertação ou tese ou um romance. Olá amigos! Nestes últimos anos, nos quais escrevi centenas de textos aqui para o site,...
Conheça as melhores práticas para aumentar a produtividade e reduzir a preocupação, fazendo o que tiver que ser feito o quanto antes, sem deixar para depois. Olá amigos! Tenho me tornado nos últimos tempos um especialista em produtividade, esta área que reúne...
Conheça os dois tipos de perfeccionismo e entenda melhor o termo a partir das pesquisas da psicologia. Olá amigos! Existem dois lados no perfeccionismo. De um lado, o perfeccionismo é visto como uma virtude, como a tentativa de fazer melhor e, em resultado, obter...
Olá amigos! Tenho estudado bastante a Mindfulness Psychology, a Psicologia Mindfulness, a Psicologia da Atenção Plena. Pode parecer engraçado definir esta linha de psicologia como tendo o objetivo de trazer a nossa mente para o momento presente. Mas em última análise...