A PNL (Programação Neuro-linguística) é um campo fecundo de pesquisas dentro dos EUA. Um dos ramos mais pesquisados é procurar encontrar pessoas que são excelentes em determinada área, entender o que exatamente eles fazem internamente – em seus pensamentos, sentimentos e sensações – para que outras pessoas possam melhorar uma habilidade em especial até ficar muito parecido com aquela habilidade das pessoas que a fazem excepcionalmente bem.
Esta técnica foi pesquisada entre pessoas que precisam tomar decisão de forma rápida e precisa como grandes empresários, industriais e políticos. Siga os passos conforme indicado abaixo:
Passo 1
Identifique uma área em que quer tomar uma decisão.
Qual decisão você quer tomar? Qual é o seu objetivo ou quais são os seus objetivos a serem atingidos.
(Se não souber exatamente quais são os seus objetivos, você poderá ler este texto):
https://www.psicologiamsn.com/2010/07/descubra-seus-objetivos.html
Passo 2
Acesse uma possibilidade, utilizando a sua imaginação visual. Em outras palavras, imagine o que você poderia ver, ouvir, sentir, dizer para si mesma – se já tivesse tomado uma decisão entre as possibilidades que existem. Escolha apenas uma.
Tente realmente ver a realidade como se você já tivesse tomado aquela decisão. O que acontece ao seu redor? Como fica a sua vida, naquela área de decisão, se você escolher esta possibilidade?
Passo 3
Tendo feito o passo anterior, comece a se questionar sobre o que você sente. O que você pensa do que está acontecendo ao seu redor? – tendo tomado aquela decisão. O que a sua consciência diz para você? Que pensamentos veem à sua cabeça?
Passo 4
Agora tente sentir. O que você sente? Quais sentimentos e sensações aparecem a partir do que acontece escolhendo esta decisão em especial? Você se sente bem? Você se sente mal? Você se sente feliz, triste, alegre, contente, desanimado, entediado…enfim…escolha algumas palavras para definir exatamente o que você sente.
Passo 5
Tendo chegado ao passo 5, retorne aos passos anteriores. Agora ao invés de escolher a opção inicial, escolha uma outra alternativa.
Talvez seja interessante anotar todas as possibilidades que estão ao seu dispor. Podem ser apenas 2 ou podem ser muito mais.
Anote em um pequeno papel.
Decisao A –
Decisão B –
Decisão C –
…. e assim por diante.
Faça o mesmo que fez na primeira decisão, com todas as possibilidades, ok?
Passo 6
Já tendo realizado todos os passos anteriores, com todas as alternativas e possibilidades existentes, considere:
– Qual dessas possibilidades te parece melhor?
– Em qual delas, você se sente melhor?
– Qual delas te agrada mais? Te dá mais felicidade e contentamento?
– Em qual delas, lhe parece estar tudo certo?
– Anote os motivos pelos quais você escolheu uma destas alternativas em especial como a melhor? Qual foi o critério? A sensação de felicidade e contentamento? A sensação de ter tudo se encaixado em uma delas? A intuição de que este é o caminho correto? Ou ainda outro critério?
Passo 7
Agora é necessário dar um passo adiante. Esquecendo do que está acontecendo no momento presente, imagine que você está já no futuro, vivenciando profundamente a decisão que lhe pareceu melhor. Você pode sentir o ambiente diferente, o contato talvez com outras pessoas, a luz do dia ou da lua, enfim: você pode sentir cada detalhe e ver cada movimento de como é a sua vida, vivendo a decisão que foi considerada melhor no passo anterior.
Passo 8
Tendo vivenciado, de forma bem profunda e completa o futuro tal qual ele é a partir da melhor decisão, pense:
– Existe alguma objeção importante, dentro de você, a respeito daquela melhor decisão?
– Algo lhe diz que isto não é correto, bom ou suficiente? Ou tudo parece estar bem a partir da decisão melhor (escolhida no passo 6)?
– Existe um preço a pagar? Que preço você pagaria por outras escolhas?
Se você chegar até o passo 8 e não existir nenhuma objeção importante, a técnica estará completa e a decisão tomada.
Se existir objeções, preços a pagar ou talvez até alguma dificuldade, você poderá retornar ao passo 6, escolher outra decisão como melhor e continuar a fazer o passo 7 e 8.
Referências Bibliográficas
HALL, Michael. The sourcebook of magic. Crow House, 1998
Professor Felipe de Souza
Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 16 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness pela Unifesp. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! - no TikTok -, e Instagram! Email - psicologiamsn@gmail.com - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913
Oi felipe estou pesquisando tudo sobre a area , pois pretendo fazer psicologia. Dizem que essa area é ruim pra conseguir trabalho… realmente só vejo vagas para trabalhar em empresas no setor de rh e isso nao me enche os olhos, raramente vejo vagas em escolas e concursos aqui no Rj.. como voce acha que esta o mercado de trabalho daqui há 5 anos?!e a concorrencia para concursos é muito grande??
Olá Jennifer,
Não dá para dizer como será o mercado daqui a 5 anos.
Mas podemos certamente esperar por uma maior concorrência. Hoje são mais de 250.000 psicólogos formados e todo ano forma-se mais.
Entretanto, apesar do número parecer alto, ainda é baixo se compararmos com outras profissões.
Outro aspecto a se pensar é que em muitas regiões do Brasil há falta de profissionais. Em São Paulo e Rio há a maior concentração deles.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Gostei muito do texto, mas eu fiquei entre psicologia e história mas ainda estou indeciso kkk, quero dar inicio ao curso o quanto antes. Porém, isso me embaça.
Olá Rodrigues,
Nós temos diversos cursos sobre Orientação Profissional.
Veja aqui – Dinheiro e Profissão
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Olá Rodrigues,
Nós temos diversos textos sobre Orientação Profissional.
Veja aqui – Dinheiro e Profissão
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Olá!
Eu fiz todos os passos, e tenho debatido internamente a anos a possibilidade de cursar Psicologia. Porém, tenho uma dúvida, e acho que é a única coisa que ainda me prende: tive depressão aos 20 anos, e ainda faço tratamento com remédios para controle de ansiedade. Isso é um problema? Me torno menos capaz de exercer a profissão? Ou eu aprenderia ao longo do curso a separar as coisas?
Realmente acho que só isso me impede, pois apesar de bem específica, é uma dúvida que não consigo responder sozinha!
Obrigada!
Olá Polli!
Eu respondo a esta questão em um dos tópicos desse link:
https://psicologiamsn20220322.mystagingwebsite.com/2015/02/psicologia-faculdade-e-carreira-as-dez-principais-duvidas.html
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Muito obrigada pela dica.
O seu trabalho é incrível!
Atenciosamente
Olá Felipe, tenho dúvidas entre psicologia e jornalismo, você tem alguma dica para eu escolher?
Maravilhosos texto, obrigada por compartilhar e pela ajuda. Tenho duas decisões a tomar que provavelmente irão mudar toda minha vida. O que limita é o medo do desconhecido e com esse texto dá pra ter uma idéia das mudanças referentes a decisão a ser tomada.
Um abraço, Deus abençoe seu trabalho
Olá Daniel,
Em caso de dúvidas quanto à escolha da profissão sugiro a orientação profissional.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Oi Felipe adorei o texto!
Ando com duvidas sobre muitas coisas na minha vida e uma delas é em relação a faculdade.
Hoje curso enfermagem em uma faculdade bem conceituada de São Paulo, já trabalho na área como auxiliar de enfermagem de um hospital bem conhecido também mas ando desgostosa com a área por N motivos e sempre considerei a hipótese de fazer psicologia entretanto penso que já estou velha para mudar profissão, tenho 29 anos, que já tenho 9 anos de profissão e largar tudo assim…mas quando penso em todo desgaste relacionado a profissão atual vem logo a cabeça isso. Sem falar que tenho amigos que são formados e estão trabalhando em tudo menos psicologia…ah sei lá …complicado.