Os conflitos internos existem quando temos duas partes que querem coisas diferentes. Existem milhões de exemplos. Vamos pensar, juntos, em alguns:
– Uma parte quer fazer exercícios (como ginástica, musculação, esportes em geral), enquanto outra parte tem preguiça;
– Uma parte quer economizar dinheiro (para comprar algo maior como um casa ou investir em um negócio), enquanto outra parte quer gastar com as novidades que surgiram;
– Uma parte quer viver uma vida livre sexualmente, enquanto outra parte tem crenças religosas…
Como resolver estes conflitos internos e todos os outros que possam existir? A PNL, Programação Neuro-linguística, possui uma técnica muito interessante para resolver os conflitos internos.
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Identifique as partes. “Que parte de você cria este comportamento, pensamento ou sentimento?”
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Determine o desejo. “O que cada parte quer?” Pense em termos de objetivos. Por exemplo, uma parte de você pode querer novidade e aventuras, enquanto outra parte tem medo. O desejo desta parte seria obter segurança.
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Case as partes. Cheque para que cada parte entenda e valorize o papel e a função da outra parte.
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Determine a intenção positiva. Se no passo 2, você não conseguiu descobrir a intenção positiva por trás de cada parte, continue perguntando. “Qual objetivo positivo você quer atingir?” Faça até o momento em que você consiga perceber os objetivos positivos em cada parte.
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Negocie a paz. “Você consegue manter a posição das duas partes, de modo que cada uma delas valorize e perceba a importância da outra e não interrompa os objetivos de cada uma delas?”
Aqui é necessário ter uma resposta positiva. É importante que cada uma das partes continue existindo, que cada uma das partes consiga realizar o que deseja, o que tem por objetivo, mas sem destruir a outra parte – sem fazer com que a outra parte interrompa os outros objetivos. -
Faça um acordo. Pergunte a cada parte se realmente haverá cooperação por um grande período de tempo. Se alguma das partes ainda discorda e não quer fazer uma negociação de longo prazo, você terá que voltar ao passo anterior ou até voltar todos os passos – a fim de entender o que cada uma das partes quer e o melhor modo de chegar a um acordo.
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Faça o teste da ética – chamado em PNL de Ecologia. Cada uma das partes continua existindo? Cada uma das partes mantém a outra parte viva? O acordo que foi feito é bom para as duas partes? O acordo de paz conseguido é positivo, é ético? Te fará bem?
Olá Felipe,
Sim a paz do mundo começa em mim. Gostei muito desse texto; ele reforça que posso escolher estar em paz sempre, seja em que situação for. A opção é sempre minha. Abs, Rosa