Tudo o que você precisa é de amor. E o verdadeiro amor não precisa de mais nada para ser feliz.
O primeiro amor que devemos cultivar é o amor-próprio. Amar a nós mesmos, algo extremamente simples e ótimo para a saúde do corpo e da alma.
É simples cultivar o amor-próprio e aumentar a autoestima. Não precisamos de nada além do que temos no momento para ser feliz. Quem é religioso poderá nos ajudar, dizendo: Deus nos dá o que precisamos a cada momento.
Mas também podemos começar mudando alguns hábitos, como, por exemplo, a crítica. A crítica à nós mesmos e a crítica aos outros.
Claro que criticar pode ser útil e importante, mas devemos saber criticar.
O erro fundamental da auto-crítica é achar que temos que ser de determinado jeito, que temos que conseguir ou ganhar mais dinheiro ou perder peso ou conseguir um amor para ser feliz, para nos amar.
Existe uma diferença muito grande entre dizer: eu não quero e eu não posso, como expliquei neste outro texto. Mas também existe uma grande diferença entre querer melhorar e ter que melhorar.
Se nos colocamos em uma posição que temos que melhorar, antes de ser feliz – de que temos que conseguir mais alguma coisa para cultivar o amor (próprio e pelos outros)..acabaremos deixando a felicidade sempre para o futuro…acaberemos sempre com auto-estima lá embaixo.
O que eu posso fazer por mim mesmo para ser feliz hoje?
O que eu realmente amo em mim mesmo? Uma parte do corpo? Uma qualidade da alma?
Podemos começar por aí, por pequenas coisas que já amamos em nós mesmos. E depois, podemos começar a aceitar o que não gostamos muito, vícios e desvirtudes. A aceitação é o primeiro passo para a mudança.
Veja bem, é aceitarmos como somos e não nos criticarmos que provoca a mudança. A autocrítica só nos deixa mais tristes, cabisbaixos, irritados…
Aceite-se como você é e conheça-te a ti mesmo!
O amor não precisa de mais nada para ser feliz, como disse no começo.
Não precisa de uma calça nova no guarda-roupa, de um óculos de marca, de um smartphone, de um aumento na conta bancária nem de outros sentirem desejos por mim…
O amor é autosuficiente. Aceita a si mesmo e ao outro. Tudo o que você precisa é de amor.
Felipe, parabéns pelo seu blog. De certo, ajuda e ajudará muito as pessoas a terem consciência de si e dos outros!
Sou sua fã número 1.
Continue o seu trabalho. Sempre terá gente disposta a acompanhar o que você produz!
Ola Felipe boa noite.
meu nome é Simone, gostei muito de seu blog, ja me ajudou bastante.
estou passando por este problema de auto-estima, é horrivel pois eu me odeio, não gosto de nada em mim e tudo esta cada vez pior.Alem de tudo ainda to em um relacionamento onde a pessoa exige muito de mim querendo que seja perfeita mas como todo mundo eu não sou.
Gostaria de um conselho seu o que fazer como me libertar dessa vida que me sufoca antes que faça uma loucura?
Desde ja muito obrigada e parabéns
Olá Simone!
Fico muito feliz que tenha encontrado o site e gostado do que conteúdo disponível!
Por favor, envie email para mim – felipeluiss@hotmail.com
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Gostei do conteúdo, se for possivel poderia enviar novas materias para o meu email.
obrigado!!!
Dr. Felipe….qual a ligação da dor de ser cuidador,familiar com portadores de Doença de Alzheimer com a Psicanálise? o que sugere como referência bibliográfica? a minha orientadora disse-me que não há um “link”…não se vive um luto antecipado pelo cuidador? melancolia?
Olá Lucienne,
Bem, esta é uma questão muito específica e por isso sua orientadora diz não haver nenhum link.
Talvez seja melhor você pesquisar pelo sofrimento de familiares com portadores de doenças mentais, ok?
Atenciosamente,
Felipe de Souza